LuminSmile™Swaist ಟ್ವಿಸ್ಟಿಂಗ್ ಸಂದೇಶ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಬ್ಯಾಲೆನ್ಸ್ ಬೋರ್ಡ್

 ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ !!ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ರೂಪಿಸಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಸಾಧನ.

• ತಿರುಚುವ ಚಲನೆಯು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸೋಲಜಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.
• ಎಬಿಎಸ್, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ತೊಡೆಗಳನ್ನು ಸ್ಲಿಮ್ಮರ್ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ. ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ

• ನಿಮ್ಮ ಬಲ ಪಾದದಿಂದ ಡಿಸ್ಕ್ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಾದವನ್ನು ಮಧ್ಯದ ಬಳಿ ಇರುವ ಡಿಸ್ಕ್ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ.

• ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ನಿಲುವು ಊಹಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಬಗ್ಗಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಬದಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಈ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.
• 

• ಎರಡನ್ನೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಳಸಿ

  ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ