ವಿಶೇಷಣಗಳು
- ವಸ್ತು: ಸತು ಮಿಶ್ರಲೋಹ,
- ಗಾತ್ರ: ಉಂಗುರದ ಒಳ ವ್ಯಾಸ
- S(1.5-1.7mm)
- M(1.7-1.9 mm)
- ಎಲ್(1.9-2.2 ಮಿಮೀ)
- ಬಣ್ಣ: ಸಿಲ್ವರ್
ಉತ್ಪನ್ನ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ
- 1/2/3/5/10 x ಸ್ಲೀಪ್ಫ್ಲೆಕ್ಸ್™ ಆಂಟಿ ಸ್ನೋರ್ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ರಿಂಗ್
$17.95 - $55.95
“ನಾನು ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುವುದರೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಿದ್ದೆ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮೂಗಿನ ಪಟ್ಟಿಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪರಿಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಗ್ಯಾಜೆಟ್ಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದೆ. ಸ್ಲೀಪ್ ಕ್ಲಿನಿಕ್ನಲ್ಲಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ನಾನು ನೂರಾರು ಡಾಲರ್ಗಳನ್ನು ಪಾವತಿಸಿದ್ದೇನೆ. ಆದರೆ ಏನೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿಲ್ಲ. ನಾನು ಮುಂಜಾನೆ ಸುಸ್ತಾಗಿ ಏಳುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಮಲಗುತ್ತಿದ್ದಳು. ಇದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿತ್ತು. ನಂತರ ನಾವು ಸ್ಲೀಪ್ಫ್ಲೆಕ್ಸ್™ ಆಂಟಿ ಸ್ನೋರ್ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ ಮತ್ತು ಈಗ ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ! ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೋವುರಹಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ” - ಜೋಶ್., 47, ದಕ್ಷಿಣ ಕೆರೊಲಿನಾ -
"ನಾನು ಈಗ ಸುಮಾರು ಒಂದು ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಸ್ಲೀಪ್ಫ್ಲೆಕ್ಸ್™ ರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಇದು ನನಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಟದ ಬದಲಾವಣೆಯಾಗಿದೆ. ನಾನು ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುತ್ತಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ! ನಾನು ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ಇದು ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿದೆ. - ಆಂಟನಿ., 39, ನೆವಾಡಾ -
ಗೊರಕೆಯು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಗಂಟಲಿನ ಸಡಿಲವಾದ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೂಲಕ ಗಾಳಿಯು ಹರಿಯುವಾಗ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಂಪಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿದಾಗ ಉಂಟಾಗುವ ಧ್ವನಿ ಇದು. ಮಲಗುವ ಸ್ಥಾನ, ತೂಕ, ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಮೂಗಿನ ದಟ್ಟಣೆಯಂತಹ ವಿವಿಧ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಗೊರಕೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುವವರ ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಅವರ ಸಂಗಾತಿಯ ನಿದ್ರೆಯನ್ನೂ ಸಹ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಯಾಸ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಗೊರಕೆಯು ಸ್ಲೀಪ್ ಅಪ್ನಿಯದಂತಹ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡದೆ ಬಿಟ್ಟರೆ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಗೊರಕೆಯು ಕೇವಲ ನಿರುಪದ್ರವ ಅಭ್ಯಾಸವಲ್ಲ; ಇದು ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುವವರ ಮತ್ತು ಅವರ ಪಾಲುದಾರರ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಹಲವಾರು ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುವಾಗ, ಅವರು ತಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟದಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬನ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮುಂತಾದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಗೊರಕೆಯು ಹಗಲಿನ ಆಯಾಸ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ತೊಂದರೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುವವರು ವಾಹನ ಚಲಾಯಿಸುವಾಗ ಅಥವಾ ಪ್ರಮುಖ ಸಭೆಗಳಂತಹ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲದ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅವರ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಗೊರಕೆಯು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೂ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯುವವರ ಪಾಲುದಾರರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿದ್ರಾ ಭಂಗವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ವಾದಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡ, ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮಲಗುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು.
ಒಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಗೊರಕೆ ಅನ್ನೋದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ; ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ, ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಗಂಭೀರ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರಬಹುದು. ಗೊರಕೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಒಂದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚೈನೀಸ್ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂತ್ರವಾಗಿದ್ದು, ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ದೇಹದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಿಂದುಗಳಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಗೊರಕೆಯ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ, ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಗೊರಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಗಂಟಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಿಕೊಂಡು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ಕೆಲವು ಬಿಂದುಗಳಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಗೊರಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಕಂಪನಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗೊರಕೆ-ವಿರೋಧಿ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಉಂಗುರಗಳು ಇದೇ ತತ್ವವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ, ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಿಂದುಗಳಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಉತ್ತಮ ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗೊರಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಎನ್ನುವುದು ಗೊರಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆಕ್ರಮಣಶೀಲವಲ್ಲದ, ಔಷಧ-ಮುಕ್ತ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸ್ಲೀಪ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾದ 2014 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಸೌಮ್ಯದಿಂದ ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರತಿರೋಧಕ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿ ಗೊರಕೆಯ ಆವರ್ತನ ಮತ್ತು ಜೋರಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಗೊರಕೆ-ವಿರೋಧಿ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಉಂಗುರಗಳಿಂದ ಗುರಿಯಾಗಿರುವ ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲಿನ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ಪಾಯಿಂಟ್ಗಳು ಗಂಟಲಿನ ವಾಯುಮಾರ್ಗಕ್ಕೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿವೆ. ಈ ಬಿಂದುಗಳಿಗೆ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಉಂಗುರಗಳು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಮೂಲಕ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಗೊರಕೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಗೊರಕೆ ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದ ನಿದ್ರೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತೀರಾ? ನೀನು ಏಕಾಂಗಿಯಲ್ಲ. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ ರಾತ್ರಿಯ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬೇಡಿ. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪರಿಹಾರವೆಂದರೆ ಸ್ಲೀಪ್ಫ್ಲೆಕ್ಸ್™ ಆಂಟಿ ಸ್ನೋರ್ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ರಿಂಗ್. ಈ ನವೀನ ಉಂಗುರವು ಗೊರಕೆ ಹೊಡೆಯಲು ಹೋರಾಡಲು ಹೊಸ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ ಒಂದು ಸರಳ ಹೆಜ್ಜೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
SleepFlex™ ಬೆರಳಿಗೆ ಮೃದುವಾದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಾಗಸ್ ನರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಂಟಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗೊರಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಧರಿಸಲು ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಅದನ್ನು ಸ್ಲಿಪ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಕನಸುಗಳ ಪೂರ್ಣ ಶಾಂತಿಯುತ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.
ಗೊರಕೆಯು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ನಿದ್ರೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಸ್ಲೀಪ್ಫ್ಲೆಕ್ಸ್™ ಆಂಟಿ ಸ್ನೋರ್ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ರಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ನೀವು ಅರ್ಹವಾದ ಶಾಂತ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಇದು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೋರು ಬೆರಳಿನ ಮೇಲೆ ಸ್ಲೈಡ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಬಿಡಿ. ಇಂದೇ ನಿಮ್ಮದನ್ನು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಗೊರಕೆ-ಮುಕ್ತ, ಶಾಂತ ನಿದ್ರೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!
ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು:
ಸ್ಲೀಪ್ಫ್ಲೆಕ್ಸ್™ ಆಂಟಿ ಸ್ನೋರ್ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನಾನು ನಿದ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸಲು ತೊಂದರೆ ಹೊಂದಿದ್ದೆ. ನಾನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ದಣಿದ ಭಾವನೆ. ಗೊರಕೆಯು ಅಪರಾಧಿ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ - ಮತ್ತು ನಾನು ಮಾಡಿದರೂ ಸಹ, ಹೊಸದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ನನಗೆ ಸಮಯವಿರಲಿಲ್ಲ.
ಬಳಕೆಯ ನಂತರ:
ಈಗ ನಾನು ಸ್ಲೀಪ್ಫ್ಲೆಕ್ಸ್™ ಆಂಟಿ ಸ್ನೋರ್ ಆಕ್ಯುಪ್ರೆಶರ್ ರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ನಿದ್ರೆ ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಡಚಣೆಯಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಾನು ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಎಚ್ಚರವಾದಾಗಲೂ, ನನಗೆ ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಬೇಗನೆ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ನನ್ನ ಗೊರಕೆಯು ಗುಣಮಟ್ಟದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ; ಈಗ, ಇದು ನನ್ನ ನಿದ್ರೆಯ ಮಾದರಿಗಳಿಗೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಯಾವುದೇ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಇವೆ.