ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಡಿ ಶೇಪರ್
ಮೂಲ ಬೆಲೆ: $33.89.$23.87ಪ್ರಸ್ತುತ ಬೆಲೆ: $23.87.
ಸ್ಟಾಕ್ 8
ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಡಿ ಶೇಪರ್
- ಒಂದರಲ್ಲಿ ಟಮ್ಮಿ ಟ್ರಿಮ್ಮರ್ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಡ್ ಗ್ರಿಪ್ಪರ್: ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸಿಟ್ ಅಪ್ ಟ್ರೈನರ್ ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮದ ರೋಯಿಂಗ್ ಚಲನೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳು, ಕಾಲುಗಳು, ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ತೊಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. It ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸುತ್ತದೆ ನಿಮಗೆ ಸಮತಟ್ಟಾದ ಮತ್ತು ದೃಢವಾದ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಸುತ್ತಲೂ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವವನು ಹ್ಯಾಂಡ್ ಗ್ರಿಪ್ಪರ್ ಆಗಿಯೂ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾನೆ. ಒಳಗಿನ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದು ಎಳೆಯಿರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತದೆ ತೋಳುಗಳು, ಮಣಿಕಟ್ಟುಗಳು, ಬೆರಳುಗಳು, ಮುಂದೋಳುಗಳು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ.
- ಹೆವಿ ಡ್ಯೂಟಿ ಸ್ಟೀಲ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ಸ್: ಹೆವಿ ಡ್ಯೂಟಿ ಕಾರ್ಬನ್ ಸ್ಟೀಲ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್‌ಗಳು ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತದೆ. ಉದ್ದನೆಯ ಬುಗ್ಗೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತವೆ. ಚಿಕ್ಕದಾದ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಗ್ರಿಪ್ಪರ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್‌ಗಳು ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುತ್ತವೆ ಕೈ, ಮಣಿಕಟ್ಟು ಮತ್ತು ಮುಂದೋಳುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ.
- ವಿವಿಧ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು: ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಡಿ ಶೇಪರ್ ಅನ್ನು ವಿವಿಧ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಮತ್ತು ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಉಕ್ಕಿನ ಬುಗ್ಗೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು ಅಥವಾ ಮತ್ತೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.
- ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉಪಕರಣ: ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಡಿ ಶೇಪರ್ ಆಗಿದೆ ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಉಪಕರಣಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಆರಾಮವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ತಕ್ಷಣದ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೋಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಉಕ್ಕಿನ ಬುಗ್ಗೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಎಕ್ಸ್ಪಾಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಹಾಕಬಹುದು. ಇದು ಆರಂಭಿಕ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿದ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
ವೇಗದ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು!
ವಿಶೇಷಣಗಳು:
- ವಸ್ತು: ಕಾರ್ಬನ್ ಸ್ಟೀಲ್, ಪಿಪಿ
- ಗಾತ್ರ: 30 ಸೆಂ x 26.5 ಸೆಂ x 23.8 ಸೆಂ
- ಗಮನಿಸಿ: ವೈಯಕ್ತಿಕ ತರಬೇತಿಯ ತೀವ್ರತೆ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪರಿಣಾಮವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಸೇರಿಸಿ:
- 1 x ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸಿಟ್ ಅಪ್ ಟ್ರೈನರ್
ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಡಿ ಶೇಪರ್
ಸುಸ್ವಾಗತ ವೊವೆಲೊ ನಿಮ್ಮ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ನೀವು ಇದೀಗ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸ್ಟೋರ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ನಮ್ಮ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್ ಬ್ರೌಸ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ರಿಯಾಯಿತಿ ಅವಕಾಶಗಳಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮಕ್ಕೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ನಾವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ವೊವೆಲೊ 4 ವರ್ಷಗಳಷ್ಟು ಹಳೆಯದಾದ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಶಾಪಿಂಗ್ ಕಂಪನಿಯು ವಿವಿಧ ಉದ್ಯಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಜನರಿಗೆ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸುತ್ತಿದೆ. ವೊವೆಲೊ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಗಿದೆ
ಸ್ವತಂತ್ರ ಕಂಪನಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನಮ್ಮ ನಿಷ್ಠೆಯು ನಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೇರಿದೆ, ನಮ್ಮ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸೇವೆ ಸಲ್ಲಿಸಲು ನಾವು ನಮ್ಮ ಕೈಲಾದಷ್ಟು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ನಡುವಿನ ನಂಬಿಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನಾವು ನಂಬುತ್ತೇವೆ. ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ ವೊವೆಲೊ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ! ನಾವು ನಿನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಭಾಗವಾಗಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ವೊವೆಲೊ.
__________________________________________________________________________________
ನಮ್ಮ ಖಾತರಿ
ನಾವು ವಿಶ್ವದ ಕೆಲವು ನವೀನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ನಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಂಬುತ್ತೇವೆ, ಮತ್ತು ಅಪಾಯವಿಲ್ಲದ ಐರನ್‌ಕ್ಲಾಡ್ 45 ದಿನಗಳ ಖಾತರಿಯೊಂದಿಗೆ ನಾವು ಅದನ್ನು ಬ್ಯಾಕಪ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ.
ಯಾವುದೇ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಖರೀದಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು 100% ತೃಪ್ತರಾಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಬೆದರಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಏನನ್ನಾದರೂ ಖರೀದಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ಶೂನ್ಯ ಅಪಾಯವಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ನಾವು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಮಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಕಠಿಣ ಭಾವನೆಗಳಿಲ್ಲ ನಾವು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ನಮಗೆ 24 / 7 / 365 ಟಿಕೆಟ್ ಮತ್ತು ಇಮೇಲ್ ಬೆಂಬಲವಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಬೇಕಾದರೆ ದಯವಿಟ್ಟು ನಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
ನೆನಪಿಡಿ: ಶಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 2-3 ವಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಶಿಪ್ಪಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಓದಿ!
100% ಹಣವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ
7 ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಪೋರ್ಟಬಲ್ ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಬಾಡಿ ಶೇಪರ್
ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
ನೀವು ಇರಬೇಕು ಲಾಗ್ ಇನ್ ವಿಮರ್ಶೆಯನ್ನು ಪೋಸ್ಟ್ ಮಾಡಲು.
ಸಂಬಂಧಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು
ಗ್ಯಾಜೆಟ್ಗಳನ್ನು
ದೈನಂದಿನ ವ್ಯವಹಾರ
ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ
ದೈನಂದಿನ ವ್ಯವಹಾರ
ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ
ದೈನಂದಿನ ವ್ಯವಹಾರ
ಡೊನಾಲ್ಡ್ ರಿಚರ್ಡ್ -
ಇದು ಸಾಗಿಸಬಹುದಾದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಬಳಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಇದು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹ ಸ್ನೇಹಿಯಾಗಿದೆ 😊ನಾನು ನನ್ನ ಕುತ್ತಿಗೆ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ
ಆಲ್ಬರ್ಟ್ ಡ್ಯಾನಿಲೋ -
ಕಂಪನಿಯು ತನ್ನ ಗ್ರಾಹಕರ ಬಗ್ಗೆ ತುಂಬಾ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತಿರುವಂತೆ ತೋರುತ್ತಿದೆ ಉತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನ ... ಉತ್ಪನ್ನವು ತುಂಬಾ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೊಬ್ಬು ಕಡಿತಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ... ಹಣಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ … ಹೋಗು…
ಆಶ್ಲೇ ಬೆಂಕಿ -
ಬಳಸಲು ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಸಾಗಿಸಲು.. ಉತ್ತಮ ವಸ್ತು.. ಮತ್ತು ನಾವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಸರಿಯಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ವಯೋಮಾನದವರಿಗೂ ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ನನ್ನ ಅತ್ತೆ ಕೂಡ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು.. ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ bcs ಗುಣಮಟ್ಟ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಯೋಗ್ಯ..
ಟೈಲರ್ ಹೆನ್ಸನ್ -
ಉತ್ಪನ್ನವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೇವಲ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಹಿಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
ಸೆಲ್ವ ಗಣೇಶನ್ -
ಉತ್ಪನ್ನವು ಮಾರ್ಕ್‌ನಷ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಇದು ನನ್ನ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.
ವೈಶಾಲಿ ಬೆಳಗಾಂವಕರ -
ಹೊಟ್ಟೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟವಾಯಿತು. ವಸಂತವು ಮೊದಲಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಗಿಯಾಗಿತ್ತು, ಆದರೆ ಸುಮಾರು ಒಂದು ವಾರದ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ, ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಯಿತು. ದಿನಕ್ಕೆ 7ಗಂಟೆಗೆ ಇದನ್ನು ಬಳಸಿ 3 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ 1 ಕೆಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ಹುಡುಗನಾಗಿದ್ದರೂ ಮತ್ತು ಈ tummy ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಡಬಲ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿತ್ತು. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ಅದನ್ನು ಹಿಂತಿರುಗಿಸಬೇಕಾಯಿತು. ಆದರೆ ಇದು ಗುಣಮಟ್ಟದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಉತ್ತಮವಾಗಿತ್ತು. ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಕೆಲವು YouTube ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಉತ್ತಮರಾಗಿದ್ದೀರಿ. ಅದೇ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಇತರ tummy ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಬೆಲೆಯದ್ದಾಗಿದ್ದರೂ ಒಂದು ನಿರಾಶೆಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕೆ ಹೋಗಿ!
ಸುನಿಲ್ ಕುಮಾರ್ -
ಇದು ಬಳಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಗಟ್ಟಿಮುಟ್ಟಾದ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ವಿನ್ಯಾಸವು ಸರಳವಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.